Alors que l’image de soi a et sera toujours importante, le paysage des médias sociaux d’aujourd’hui (qui a des attributs positifs), a également la capacité de faciliter la comparaison et le jugement de soi, ce qui peut être préjudiciable. Cultiver une image de soi positive est de la plus haute importance. Croire en soi nourrit le bonheur et le bien-être, qui, combinés à une variété de facteurs, peuvent favoriser le succès.
Une image de soi positive commence par un état d’esprit sain. Selon Healthline, les études (et la science) montrent que la méditation et les affirmations peuvent s’avérer utiles pour renforcer votre esprit et, en fin de compte, aider à développer une forte image de soi. En plus de vous dire des mots gentils, rappelez-vous que vous êtes une personne unique, placée dans ce monde pour contribuer au monde d’une manière que vous seul pouvez et agir pour atteindre vos objectifs et vos rêves.
Développez une image corporelle saine. Regardez-vous dans le miroir et dites-vous à quel point vous êtes belle. Entourez-vous d’une communauté habilitante de personnes qui vous aiment et vous soutiennent, vous rappellent vos attributs particuliers et pour qui vous pouvez faire de même.
Enfin, aimez et croyez-en vous-même, sachez que vous avez de la valeur, soyez audacieux et partagez vos dons et talents uniques avec le monde.
